Pilates a já

 

- během hodin se snažím vždy klienty opravovat, kontrolovat - NÉ cvičit s nimi

- pokud cvik nezvdládnete - modifikuji ho tak, aby byl vhodný pro Vaše tělo

- dostatečně vysvětlím jednotlivé cviky, předvedu je

- snažím se vnímat Vaše potřeby, být naladěna na stejnou "vlnu" :-)

- mám na paměti, že míň je někdy víc

- během hodiny protáhnu vaše těla ze všech světových stran

- po lekci se cítíte svěží, pevnější a bez svalového napětí

- mým úkolem je vštěpovat vám pohybové návyky tak, abyste si je převedly a realizovaly do všedních dnů (občas se pěkně zasmějeme:-))